打野和上单是两个至关重要的位置，选择适合的英雄能显著提升团队胜率。打野英雄需兼顾刷野效率、Gank能力和团战作用，而上单英雄则需具备对线强度、单带能力或团战贡献。根据当前版本数据和玩家实战反馈，打野位推荐盲僧、赵信、蔚、卡兹克等英雄，上单位则优先考虑青钢影、剑姬、诺手、奥拉夫等角色。这些英雄在不同分段均有稳定表现，且操作难度与强度相对平衡。

打野英雄的选择需结合团队需求和个人风格。节奏型打野如盲僧和赵信，前期爆发高且Gank成功率高，适合快速建立优势；发育型打野如男枪和螳螂，需专注刷野和经济积累，中后期接管比赛；团控型打野如阿木木和龙女，依赖大招开团，适合配合队友打阵地战。盲僧凭借W技能的护盾和吸血机制，在当前版本仍属T0级选择，而赵信作为备选方案同样强势，尤其在对抗盲僧时表现突出。

上单英雄的选取需注重对线压制和版本适配性。青钢影和剑姬属于高操作上限英雄，熟练后能通过单带和切后排左右战局；诺手和盖伦则更适合新手，技能机制简单且容错率高；奥拉夫和鳄鱼凭借续航和爆发能力，能有效应对多数对线场景。阿卡丽和锐雯等刺客型上单在特定阵容中也有亮眼表现，但需更高熟练度支撑。上单生态整体平衡，关键在于根据敌方阵容灵活调整。

打野与上单的联动是游戏前期的胜负手。打野应优先帮助有控制技能的上单建立优势，例如配合青钢影或鳄鱼的先手控制完成击杀；而上单需及时支援野区争夺，尤其在河道蟹和峡谷先锋团战中。若选择剑圣或武器大师等发育型英雄，则需避免过早团战，专注刷野和反蹲。无论选择何种英雄，控图意识和资源优先级判断都是打野和上单玩家的必修课。

装备和符文的选择同样影响英雄发挥。打野位常规出装包括黑切、死亡之舞等半肉装备，符文多带征服者或电刑；上单位则需根据对线压力选择三相之力或破败王者之刃，符文以不灭之握或征服者为主。特定英雄如男枪需优先堆叠暴击，而慎等坦克型上单则需兼顾护甲和魔抗。合理搭配装备能弥补英雄短板或放大优势。

低分段可侧重简单粗暴的英雄如赵信和诺手，减少操作失误；高分段则需考虑阵容克制和团队协作，例如用蔚反制盲僧，或用剑姬针对坦克。打野玩家还需掌握反野时机和视野控制，上单则需精通兵线管理和TP支援。版本更新可能影响英雄强度，建议持续关注数据榜单和职业选手动态，及时调整英雄池。