在光遇伊甸中避开红石雨的核心方法是掌握阶段性规律与利用环境掩护。伊甸分为三个阶段：第一阶段仅有间歇性红石雨，第二阶段转为持续冥龙巡逻，第三阶段则是红石雨与冥龙同时存在。第一阶段需观察落石间歇周期，通常在6秒间隔内快速移动至下一掩体。第二阶段需依靠地形遮挡冥龙视线，如石桥左侧的凸起石块或管道。第三阶段需结合前两阶段技巧，优先点亮沿途石灯以恢复能量，同时规划最短路径减少暴露时间。

红石雨期间的关键操作是保持与烛台或石灯的互动。每次移动前需确保当前位置有可点亮的安全光源，被红石击中后需立刻返回最近的已点亮光源恢复能量。若能量耗尽，角色会进入爬行状态大幅降低移动效率。红石雨存在两种固定规律：一种为左右交替覆盖式下落，另一种为由远及近的波浪式推进。通过预判落点可提前规划移动路径，避免在开阔区域停留。

部分玩家通过技术手段实现无红石雨状态，但需注意此类操作存在稳定性风险。常规流程中，进入伊甸后立即打开社交工具发送特定格式表情并复制，返回游戏粘贴发送触发错误提示后，需快速切换账号重新登录。若操作成功，通过遇境神坛重返伊甸可进入无红石雨状态。但该方法对网络延迟与操作时序要求严格，失败后需重复断网重登流程。

道具辅助可提升容错率，如雨伞或帐篷类装饰品能短暂抵挡红石伤害。使用时需保持道具持续覆盖角色头顶，移动时需单手控制方向另一手维持道具展开状态。需注意道具仅在献祭前半段生效，后期高密度红石雨仍会造成伤害。组队状态下可借助队友背背动作减少受击面积，但需确保队员间行动同步。

建议沿右侧石柱群迂回前进，该区域落石频率较低且存在连续掩体。每完成4-5个石像献祭后应立即寻找石灯恢复，避免因连续受伤导致移动中断。若被击倒，可通过快速点击跳跃键缩短爬行僵直时间。全程保持视角调整以观察红石轨迹与冥龙动向，必要时牺牲部分石像以换取路线安全性。